セレニティ：ガイド付き瞑想のレビュー
Serenity: Guided Meditations & Mindfulnessは、Androidアプリであり、Olson MeditationとMindfulness Appsによって開発されました。このアプリは、様々な瞑想とマインドフルネスの技法を提供し、あなたの人生に平和、静けさ、幸福をもたらします。初心者から経験豊富な瞑想者まで、理想的なアプリです。
このアプリは、瞑想とマインドフルネスの基礎を学ぶための7日間のオーディオコースを提供しています。さらに、睡眠ガイド、ストレス解消、クイック瞑想、毎日の瞑想など、さまざまな機能があります。このアプリはサインアップやログインを必要とせず、すぐに瞑想を始めることができます。また、2時間以上の無料オーディオを提供しており、追加コンテンツは一度限りの永久購入または定期購読ですべてをアンロックすることができます。このアプリは、心を静める技法、思考と感情を分離する技法、感情の健康を向上させる技法などを提供しています。また、毎日のリマインダーやチャレンジ、進捗状況のモニタリングなどの機能も備えており、モチベーションを保つのに役立ちます。
ユーザーレビュー
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